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2017-03-24 病気の知識(認知症)
もういっその事このまま手袋として編んでしまってはどうかと思ったんだけど。 でかい。若いころは編み物が趣味だった母江さん。認知症発覚後、すぐにあみ針と毛糸を渡したところガスガス編み始めました。編みながら「編み方は誰それに教わった」とか「友達同士で競争した」とか昔の事をドバーと話してくれます。同時にふたつのコトを行うと大脳の前頭葉が活性化されて認知症の進行抑制や予防になるのだとか。編み物をしながら...

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2016-11-28 病気の知識(認知症)
認知症予防に「曜日の引き算」が簡単かつ効果的、との事。曜日の引き算とは月曜日→日曜日→土曜日→金曜日…と逆に言っていくモノ。簡単ですがある程度集中しないと間違えそう。という訳で母江さんにも挑戦してもらいました。「母江さん、月曜日から逆に言える?」 びうよつげまさかの逆読みごめん、私の聞き方がいけなかったw驚きのアビリティを見せつけるも「こんなイライラする事したらストレスが溜まって病気になる!」と言...

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編み物と認知症

レッグウォーマー

もういっその事このまま手袋として編んでしまってはどうかと思ったんだけど。

手袋 

でかい。

若いころは編み物が趣味だった母江さん。
認知症発覚後、すぐにあみ針と毛糸を渡したところガスガス編み始めました。
編みながら「編み方は誰それに教わった」とか「友達同士で競争した」とか昔の事をドバーと話してくれます。

同時にふたつのコトを行うと大脳の前頭葉が活性化されて認知症の進行抑制や予防になるのだとか。
編み物をしながらテレビの音を聞く
編み物をしながら歌をうたう
編み物をしながら昔話をする…
自分の手先から何かができあがっていく、これだけでも十分楽しい。
編み物って認知症にとっても良いのです。

認知症予防に脳トレ!曜日を引き算しよう


認知症予防に「曜日の引き算」が簡単かつ効果的、との事。

曜日の引き算とは
月曜日→日曜日→土曜日→金曜日…
と逆に言っていくモノ。
簡単ですがある程度集中しないと間違えそう。

という訳で母江さんにも挑戦してもらいました。
「母江さん、月曜日から逆に言える?」

脳トレ1 


びうよつげ
まさかの逆読み

ごめん、私の聞き方がいけなかったw
驚きのアビリティを見せつけるも
「こんなイライラする事したらストレスが溜まって病気になる!」
と言って二度とやってもらえませんでした。


脳と筋肉を同時に動かすとさらに効果アップ

脳をトレーニングしながら体を動かすと、同時進行を保とうとバランスを取り、脳のあらゆる部位が活性化して認知症の予防や進行抑制につながります。

簡単なものでは足踏みや体操をしながら、リズムよく曜日の引き算をすると良いでしょう。だんだん慣れてくると覚えてしまうので、一つ飛ばし(月曜日→土曜日→木曜日→火曜日…)なども取り入れてはいかがでしょうか。
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